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1992年毕业于周宁一中。次年，被福建话剧团导演看中，顺利通过上海戏剧学院严格的初试、复试，成为93级话剧表演班的15名学员之一，结束了福建考生1985年后无人考入“上戏”表演专业的历史。1993年12月，阮丹宁在上海东方电视台拍摄的电视剧《火车，在黎明到达》饰演他的“女儿”——盲女。在电视连续剧《上海人在东京》任该剧女主角白洁。在《无花果》、《舞潮》、《神秘的罗布泊》、《相煎上海滩》等电影和电视剧有她的角色；上海人民艺术剧院的话剧《野种》、《尊严》也“荣任”一号女主角。1994年，又受中央电视台之邀，在八集电视剧《裂缝》中扮演女主角“白雪”。之后，又有幸在我国著名导演黄建新拍摄的故事片《说出你的秘密》中扮演自己喜爱的角色。
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