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字君采,号乾斋,顺昌人,生年不详。7岁入塾读书,9岁时父母双亡,16岁到外地经商,足迹遍及江淮。饶元少负大志,以“拨乱安民为念”。
清康熙十三年(1674年),饶元在京城经商。闻靖南王耿精忠在福建叛乱,便弃商返闽,“侦逆虚实”,写成报告,赶到浙东,向大将军康亲王投献。康亲王大喜,授之为“义旅总兵”。康熙十四年(1675年),饶元潜回福建,变卖家产,招募义勇数千人,组成义旅。四月,率义旅与叛将吴邦奇部战于山场,杀敌数百人;六月,败叛将彭世勋于天洛漈,杀敌千余人:七月,又与叛将耿继善战于大竹(在今邵武境内),杀敌3000余人,生擒叛将王河甫等30余人。随后,向康亲王建议:进军福建应“发示安抚地方,禁止掳掠妇女,顺者勿加诛戮”。由于饶元率义旅牵制叛军力量,康亲王得以顺利地于康熙十五年(1676年)九月率师入闽,一举平定耿精忠叛乱,逼耿精忠投降。
康熙十五年(1676年)十二月,郑经军占据邵武。都统问计于饶元,饶元道:郑经军驻扎在富屯溪以南,清军在溪北,如不分散其兵力,则难取胜。建议趁冬天水浅,分兵三路进击。都统采纳此计策,大败郑军,杀郑军上万人,一举收复邵武。接着,清军从南路取汀州、漳州;饶元率义旅从北路取光泽,招抚郑军官21人,兵1.2万人。康亲王命饶元率部镇守闽、赣交界的五府三关。康熙十七年(1678年)七月,郑经军又围攻泉州,康亲王调饶元义旅由永春进战于白鸽岭,杀郑军800余人,乘胜取南安,泉州之围遂解。
康熙二十二年(1683年),饶元受任直隶龙泉关参将。康熙二十六年(1687年),升四川夔州副将。当时川陕一带旱情严重,军民缺粮,饶元劝总督图纳“拨宁夏五卫屯粮十万石递运西安,停止附近采买。”总督不听,米价顿贵,饥民死亡枕藉。饶元又极陈利病.图纳才采纳其言,拨来宁夏粮食,扭转军民乏食的局面。同年九月,饶元升任都督同知,镇守洮岷边寨,极力安抚各部土司,使之心悦诚服。康熙二十九年(1690年),凤翔县因追缴旧欠过严,激起民变,官府请饶元派兵镇压。饶元不同意动用武力,单骑前往慰抚百姓,并商请官府缓征旧欠,迅速平息-。
康熙三十四年(1695年),西彝拨什兔儿祝囊王率蒙古兵5000人进犯边关,与土司杨汝松争夺地盘,饶元率兵防御。饶元告诉祝囊王的使者:边寨土司地盘已入国家版图,你们来犯,就是与朝廷争地,我奉朝廷之命镇守边疆。怎能把国土让人?祝囊王见边关严阵以待,旋即退兵。康熙三十五年(1696年),圣祖亲征噶尔丹,拨西宁镇兵马归饶元统领从征。次年,噶尔丹兵败自杀,饶元以功授荣禄大夫,追赠三代一品。
康熙三十七年(1698年)十月,西固黑番叛乱,饶元请剿不允;康熙三十八年(1699年),黑番又叛,饶元又请征剿,将军、督抚命洮岷道谢绪光与饶元同往招抚。用计围城,逼使黑番64族头目相率投诚。饶元骁勇善战,为“三边名将”,镇守洮岷边寨十余载,爱抚百姓,深得百姓和部下的爱戴。康熙四十二年(1703年),饶元以年老辞官,洮岷各族百姓闻讯“如失怙恃,攀辕讴歌”达百里外。
铙元回乡后,不久因病去世。生前著有《旅咏诗草》、《上谕释解赤心》等集。
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