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(1882～1936)
下祝乡杉村人。青年时就读于黄埔海军学校，毕业后官费保送进英国格林臬治海军大学深造。学成回国，在舰队服役。
清末重建海军，清政府向英国订造海圻、海筹、海容、海琛、应瑞、肇和等6艘军舰，他奉派赴英接收舰只。
他早期追随孙中山加入同盟会，献身革命事业。民国成立，在京师海军部任职。袁世凯窃国称帝，他忠于民国，力主共和，因此与陈英士、程璧光等3人同被监视。其妻魏淑媜察知京中情势险恶，劝他早日南下参加护法运动，遂微服离京，入天津租界转赴上海。
护法之役，孙中山在广州组织军政府，他与程璧光将军毅然率海圻号等军舰南下抵粤，以实力护法有功，被任命为海军司令及元帅府参军。
民国11年(1922)6月，陈炯明叛变革命，孙中山蒙难，广州城内乱军当政，仲方被拘禁，陷入囹圄。后其妻伺机对看守晓以大义，诱以重赏，方获脱险。
北伐成功，国民政府建都南京，他被任命为中将参军长，周旋于百官之间，恭慎廉悫，昼夜不懈。
民国24年7月，任国民政府参军处典礼局局长。次年夏，因积劳而发胆疾，经名医沈克非动了手术，已有起色，不幸复染疟疾，病情剧转，逝于任上，终年54岁。国民政府追赠为海军上将。
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